Bạn đã biết cách làm trà gạo lứt đúng cách chưa? Nếu đây là thức uống ưa thích của bạn thì đừng bỏ qua những hướng dẫn sau đây để có một tách trà thơm ngon nhé.
Tại sao trà gạo lứt lại được nhiều người tin dùng?
Thưởng thức trà không chỉ là một thú vui tao nhã mà nó còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Hiện nay có khá nhiều loại trà khác nhau được làm từ các loại thảo mộc từ tự nhiên. Có thể kể đến một số những loại trà như trà hoa cúc, trà hoa nhài hay trà gạo lứt,…Mỗi loại đều có những ưu điểm riêng. Trong đó trà gạo lứt được đánh giá là loại trà đã và đang có sức hút lớn nhất trong những năm nay. Sở dĩ trà được nhiều người ưa chuộng bởi vì cách làm trà gạo lứt khá đơn giản, bên cạnh đó nó còn mang lại rất nhiều những công dụng và phù hợp với nhiều người dùng.
Trà gạo lứt có thành phần tự nhiên
Một trong những ưu điểm của trà gạo lứt đó chính là thành phần nguyên liệu tự nhiên, an toàn với người dùng. Đây là điểm cộng rất lớn giúp sản phẩm được lòng người dùng ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Trà là sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu tự nhiên như gạo lứt, đậu đen, đậu đỏ,…Bảng thành phần lành tính không chứa hóa chất độc hại, không chất hóa học, không tác dụng phụ. Điều này mang đến cho người dùng sự yên tâm trong việc bảo vệ sức khỏe. Nhất là trong khi những thực phẩm không đảm bảo chất lượng đang xuất hiện tràn lan trên thị trường.
Trà gạo lứt có hương vị thơm ngon
Nếu bạn biết cách làm trà gạo lứt đúng chuẩn thì sẽ sở hữu một tách trà thơm hương, ngọt vị. Với sự kết hợp của các nguyên liệu tự nhiên trà gạo lứt sẽ có hương thơm nhẹ đặc trưng từ gạo hay các loại đậu. Đặc biệt trà cũng rất tốt với những người đang thực hiện chế độ kiêng đường hay những bệnh nhân tiểu đường. Khi sử dụng người dùng có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh hoặc pha với nước nóng để uống trong ngày.
Trà gạo lứt rang có nhiều công dụng với sức khỏe
Được biết đến là một trong những sản phẩm trà tốt cho sức khỏe, trà gạo lứt có rất nhiều công dụng như thanh lọc gan, giải nhiệt, tốt cho thận. Có thể nói đây là thức uống “quốc dân” được nhiều người yêu thích. Bởi lẽ nó phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau từ già trẻ, nam nữ, những người là dân văn phòng hay hộ gia đình. Trà rất tốt cho người tiểu đường và cũng giúp hỗ trợ điều trị tiểu đêm hiệu quả. Những ai đang có ý định giảm cân thì đây cũng chính là thức uống tuyệt vời.
Hướng dẫn chi tiết cách làm trà gạo lứt cực đơn giản
Bước 1: Chọn gạo
Bước chọn gạo vô cùng quan trọng vì đây là thành phần chính của trà. Bạn nên chọn gạo lứt hạt đều, gạo có nhiều dinh dưỡng để mang lại hiệu quả sử dụng tốt nhất. Số lượng nhiều hay ít tùy vào nhu cầu của bạn và gia đình.
Bước 2: Rang gạo
Rang gạo trước khi nấu là một bước cần thiết để có một tách trà thơm ngon. Bạn nên rửa qua gạo trước khi rang và nhặt bỏ những hạt gạo kém chất lượng để đảm bảo những dinh dưỡng có trong trà. Sau khi đã chọn lọc và rửa gạo bạn cho gạo vào chảo để rang cho đến khi gạo có mùi thơm nhẹ và hạt gạo bắt đầu nở. Khi rang bạn nên điều chỉnh lửa phù hợp, tránh để lửa quá lớn khiến gạo bị cháy.
Bước 3: Nấu trà gạo lứt
Cách làm trà gạo lứt không hề khó nếu như bạn đã rang gạo xong, hãy đợi 15 phút cho gạo nguội. Sau đó thêm nước và đun lửa nhỏ. Tỷ lệ gạo và nước cân đối sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng. Khi gạo đã được đun sôi bạn có thể cho thêm khoảng 1 thìa muối và tiếp tục đun. Đun gạo với lửa nhỏ sẽ giúp trà có vị thơm và ngon hơn. Hãy đợi đến khi gạo chín mềm thì lọc lấy nước uống. Nếu sử dụng không hết bạn có thể cất vào lọ thủy tinh để tủ lạnh dùng dần sau đó.
Nếu bạn muốn kết hợp thêm các thành phần khác như đậu đen, đậu đỏ thì cũng có thể rang và đun sôi theo hướng dẫn ở trên. Với những gợi ý đơn giản trên đây hy vọng bạn đã biết cách làm trà gạo lứt đúng chuẩn mà không cần mất quá nhiều thời gian. Đây chắc chắn sẽ là bí quyết tuyệt vời giúp bạn bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình và cả gia đình.