BÁNH BỘT LỌC BAO NHIÊU CALO ĂN BÁNH BỘT LỌC CÓ GÂY TĂNG CÂN KHÔNG

Ở mỗi vùng miền sẽ có các cách chế biến riêng và nguyên liệu cũng sẽ khác nhau tạo ra lượng calo của bánh bột lọc cũng khác nhau. Dựa vào các nguyên liệu làm 1 đĩa bánh bột lọc 6 cái thì hàm lượng calo của các đĩa bánh bột lọc cụ thể như sau:

• Bánh bột lọc nhân tôm tính được khoảng 252 calo

• Bánh bột lọc nhân đậu xanh tính được khoảng 288 calo

• Bánh bột lọc nhân tôm thịt tính được khoảng 262 calo

So với việc ăn các loại bánh ngọt giàu đường, sữa hay kẽm khác thì bánh bột lọc nằm trong danh sách món ăn vặt rất “lành mạnh” cho cơ thể do lượng chất béo, đường, hay cách chất gây tăng cân đều không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tính theo hàm lượng dinh dưỡng thì cứ 6 cái bánh bột lọc đã chứa 252 calo, lượng calo này chưa đến một phần sáu trung bình calo mà bạn cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày. Vậy có thể khẳng định rằng, Bánh bột lọc là một thực phẩm rất giàu năng lượng mà lại không gây béo.

Ăn Bánh bột lọc có gây tăng cân không?

Thắc mắc của nhiều bạn rằng: Ăn Bánh bột lọc có gây tăng cân không? như lượng calo ở trên mà Nét Huế đã phân tích thì chắc chắn rằng câu trả lời là không, nhưng nếu bạn ăn uống vô độ và thiếu khoa học trong thời gian dài thì sẽ gây tăng cân nhanh chóng.

• Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người sẽ cần khoảng 2000 calo mỗi ngày để duy trì hoạt động. Và cần 667 calo mỗi bữa ăn nếu ngày ăn đủ 3 bữa.

• Mà để ăn no với Bánh bột lọc mà không ăn thêm bất cứ món gì khác thì cần đến 20 cái bánh bột lọc. Như vậy sẽ nạp vào cơ thể khoảng 840- 960 calo.

Nét Huế - Địa điểm bán Bánh bột lọc vừa ngon mà không gây tăng cân