Bánh bột lọc là niềm tự hào của xứ Huế làm say đắm lòng biết bao thực khách. Được chế biến chủ yếu từ bột năng, tôm và thịt, món ăn đặc sản này dần trở nên phổ biến và trở thành “món ngon quốc dân”. Vậy bánh bột lọc bao nhiêu calo? Hãy cùng Tiki Blog khám phá trong bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.
>>> Xem thêm:
- Top 10 Vitamin C serum sáng da, tốt nhất hiện nay
- Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ: Hướng dẫn & Lời khuyên
- Dưa hấu bao nhiêu calo? Ăn dưa hấu có giảm cân không?
Bánh bột lọc bao nhiêu calo?
Nếu bạn lo lắng về hàm lượng calo trong bánh thì hãy yên tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo trong bánh bột lọc không quá cao và phụ thuộc vào từng loại nhân khác nhau. Ví dụ, một chiếc bánh bột lọc nhân tôm chứa khoảng 42 calo, trong khi một chiếc bánh bột lọc nhân đậu xanh chứa khoảng 48 calo và một chiếc bánh bột lọc nhân tôm thịt có khoảng 45 calo.
Vì thế, khi ăn một dĩa bánh bột lọc, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể tầm 420 - 480 calo. Ngoài ra, bánh bột lọc còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như tinh bột, protein, vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt và axit béo. Vì vậy, bạn có thể thưởng thức món ăn này mà không cần phải lo lắng về hàm lượng calo quá cao.
>>> Xem thêm: Mẹ bầu ăn vải được không? Lưu ý và cách ăn vải đúng cách
Khuôn làm kem làm bánh silicon mẫu mới 2020
Combo 12 Khuôn tạo hình làm bánh nhiều cỡ - Hàng chính hãng
Khuôn làm bánh há cảo - Khuôn làm bánh xếp có thể dùng làm khuôn bánh bộc lọc chất liệu inox bền đẹp cao cấp - Hàng chính hãng
Combo 6 Khuôn Làm Kem Làm Bánh, Rau Câu Tiện Lợi Chất Lượng Cao - Hàng Chính Hãng MINIIN ( Giao Màu Ngẫu Nhiên )
Khuôn Làm Bánh Khuôn Tròn Chống Dính Đế Liền Có Quai Xách Làm Bánh Bông Lan
Bộ 2 khuôn ép làm cơm làm bánh cho bé Kokubo Nhật Bản tặng 2 zipper 10cm
Khuôn Làm Bánh Không Dính Hình Chữ Nhật Uncle Bills KC0021
Bộ Khuôn Làm Xôi, Làm Bánh Hình Hoa Song Long
Khuôn silicone làm bánh có lõi
Mẫu khuôn làm bánh sandwich và bánh mì bông cúc
Khuôn Làm Bánh Trung Thu, Phục Linh Mini, Ép Tay Lò Xo Thông Minh, Tiện Lợi- Có 4 Mặt Hoạ Tiết Ngẫu Nhiên - hàng Loại 1 - Chính Hãng MINIIN
Dụng Cụ Làm Bánh, Kẹo
Bộ 10 Khay Làm Bánh Uncle Bills KC0212
Bộ 12 khuôn tạo hình làm bánh kiểu dáng đáng yêu ngôi sao, trái tim, bông hoa và vòng tròn xinh xắn - Chính hãng HENRYSA
Bộ 3 khuôn làm cơm, làm bánh, tạo hình trứng cho bé hình thú 3 mẫu khác nhau, an toàn với người sử dụng - Hàng Chính Hãng
Khuôn Làm Bánh Kẹp Tàn Ong Chống Dính Size Lớn Thương Hiệu Vạn Lợi - Dragon
.u504.d20160614.t101035.jpg)
Khuôn Nướng Bánh Silicon - 12 Ô Uncle Bills KC0015
Bộ 4 Khuôn Gang Trắng Làm Bánh Nhúng Kèm 4 Que Cầm Thương Hiệu Dragon ( 4 khuôn 4 kiểu khác nhau)
Khuôn làm bánh pizza hình tròn bằng thép carbon chống dính-R009
Khuôn Làm Bánh Trái Sáng Bánh Trứng Cút Nướng Nắp Mô
Khuôn Làm Bánh Phục Linh, Trung Thu Mini
Bộ Khuôn Làm Bánh Muffin 6 Ô Và Giấy Lót Khuôn Uncle Bills KC0201 - KC0331
Combo Khuôn Nén Lò Xo Làm Bánh Trung Thu,Khuôn Nhấn Làm Bánh Dứa 2 Mặt 50gr (Mẫu 2 Quả Dứa) - Hàng Chính Hãng MINIIN
Đồ Chơi Khuôn Làm Bánh - Magic Dough 8631-3
Ăn nhiều có béo không?
Một chiếc bánh bột lọc chỉ cung cấp lượng calo cho cơ thể khoảng 40-50 calo. Đây là một lượng rất nhỏ nên nhiều người thường không quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều chiếc bánh bột lọc cùng lúc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Hãy ăn bánh bột lọc một cách hợp lý để tận hưởng hương vị đặc biệt của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân.
>>> Xem thêm: 1 Quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo (mập) không?
Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?
Việc ăn quá nhiều bánh bột lọc có thể dẫn đến tình trạng tăng cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng bằng cách ăn khoảng 10 chiếc bánh bột lọc mỗi ngày thay cho bữa chính. Các dưỡng chất trong cơ thể cũng sẽ dễ dàng được hấp thụ mà bạn không cần lo lắng về việc tăng cân.
Bột bánh bao Vĩnh Thuận 400g (có men)
Bột Bánh Bao Hòa Ký 500gr
Bánh Tráng Sắn bột lọc - Đặc sản Quảng Nam, Thực phẩm sạch, nguyên chất, lowcarb, không cholesterol, tốt cho người tiểu đường, ăn kiêng, giảm cân, thương hiệu Caromi, gói 150g
Bột Bánh Bao Hòa Ký 1kg
Bột Bánh Bao Mikko gói 1kg
1KG BỘT MÌ ĐA DỤNG TÁO ĐỎ SỐ 8 - Làm Bánh Mì, Bánh Bao
Bánh Bột Nhào Sô Cô La Mini Delifrance Đông Lạnh 30g (8 Bánh)
Bột bánh xèo Ottogi 500g
Bột bánh xèo Ottogi 500g
Bánh bao sandwich 600g
>>> Xem thêm: Ăn bơ có tác dụng gì? 10 Lợi ích “vàng” từ bơ
Những lưu ý khi ăn bánh bột lọc
Để thưởng thức bánh bột lọc một cách trọn vẹn mà không gây hại đến sức khỏe, bạn cần chú ý đến một số thông tin quan trọng. Bánh bột lọc có hàm lượng đạm tương đối cao. Tuy nhiên thành phần dinh dưỡng lại khá thấp. Điều này có nghĩa là bánh bột lọc không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hơn nữa, nếu bạn ăn quá nhiều bánh bột lọc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hạn chế sử dụng bánh bột lọc. Ăn bánh bột lọc bằng cách hợp lý và kết hợp với các loại thực phẩm khác, bạn vẫn có thể tận hưởng hương vị đặc trưng của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân hay gây hại đến sức khỏe của mình.
>>> Xem thêm: Cây xạ đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Thông tin trên đây sẽ giúp bạn biết được bánh bột lọc bao nhiêu calo và có thể ăn một cách hợp lý mà không cần lo lắng về việc tăng cân. Nếu bạn muốn đọc thêm các thông tin hữu ích cho sức khỏe, hãy truy cập Tiki thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới.
>>> Xem thêm:
- Ăn gì để tăng cân? 17 Thực phẩm tăng cân cho người gầy khó hấp thụ
- Gluten là gì? Gluten có tác dụng gì? Ai không nên ăn gluten?
- Tác dụng của hoa thiên lý và những điều cần kiêng kỵ
