Cấu hình cài đặt chế độ ngủ cho iPhone cho những đêm yên bình

Hãy tưởng tượng, làm việc cả ngày, bạn mệt mỏi đến tận xương và khi cuối cùng cũng đi ngủ và chuẩn bị đi ngủ, bạn nhận được một loạt thông báo hoặc cuộc gọi trên mạng xã hội, khiến bạn thức dậy trong sợ hãi - chính là như vậy. khó chịu đến mức khiến bạn đau đầu và thậm chí mất ngủ. Nếu bạn đang gặp phải tình huống tương tự và muốn tìm hiểu thêm về cài đặt chế độ ngủ của iPhone để có thể có một đêm yên tĩnh, bạn đã đến đúng nơi.

Chế độ ngủ làm gì trên iPhone?

“Chế độ Ngủ của iPhone là một tính năng được thiết kế đặc biệt cho phép người dùng tận hưởng một giấc ngủ yên bình bằng cách loại bỏ thông báo và cuộc gọi đến.“

Trong thời đại truyền thông xã hội này, việc có được giấc ngủ chất lượng đều đặn đang trở nên khó khăn đối với thế hệ trẻ vì nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta nghe thấy âm thanh thông báo trên điện thoại, não của chúng ta sẽ giải phóng dopamine khiến chúng ta nghĩ rằng có điều gì đó cần được phản hồi ngay lập tức, do đó. làm phiền chúng ta nếu chúng ta đang ngủ hoặc đang làm bất kỳ công việc tập trung nào.

Do đó, chế độ ngủ của iPhone còn được gọi là “Tập trung vào giấc ngủ” là công cụ tốt nhất để cải thiện thói quen ban đêm vì nó cho phép người dùng đặt lịch ngủ bằng cách chỉ cho phép thông báo và cuộc gọi quan trọng mà bạn mong muốn.

Chế độ ngủ trên iPhone có lợi ích gì?

Kích hoạt chế độ ngủ trên iPhone cho phép người dùng tận hưởng một số lợi ích chưa từng có như

• Kích hoạt chế độ ngủ sẽ làm mờ đèn màn hình và điện thoại của bạn chuyển sang trạng thái im lặng, phản hồi kém hơn cho đến khi bạn chạm vào màn hình để tiết kiệm pin .
• Bật chế độ ngủ trước khi đi ngủ sẽ lọc thông báo và cuộc gọi gây mất tập trung ngoại trừ những cuộc gọi mong muốn hoặc khẩn cấp, do đó cho phép bạn tận hưởng thời gian nghỉ ngơi sảng khoái để có thể sảng khoái và sẵn sàng làm việc vào ngày hôm sau.
• Trợ Giúp tập trung trong khi làm việc hoặc học tập, ví dụ: nếu bạn đang làm một số công việc quan trọng và điện thoại của bạn bắt đầu phát ra tiếng ồn khi nhận được thông báo thì sự chú ý của bạn sẽ bị chuyển hướng, tuy nhiên, kích hoạt Sleep Focus sẽ không làm bạn mất tập trung sáng tạo chảy nữa.

Sự khác biệt giữa chế độ không làm phiền và chế độ ngủ trên iPhone là gì?

Chà, tóm lại, như tên cho thấy, chế độ ngủ được thiết kế để bạn có một đêm yên bình trong khi chế độ làm phiền được thiết kế cho thời gian làm việc hoặc giao lưu yên tĩnh. Vì vậy, các tính năng của chúng cũng khác nhau, chẳng hạn như;

➢Gọi và thông báo. Nếu bạn chọn Sleep Focus thì các cuộc gọi đến và thông báo sẽ tự động bị tạm dừng và bạn sẽ không thể nhìn thấy chúng cho đến khi tắt chế độ ngủ. Mặt khác, nếu bạn chọn chế độ Không làm phiền thì nó sẽ chỉ tắt tiếng các cuộc gọi đến và thông báo .

➢Vị Trí-kích hoạt dựa trên. Bằng cách chọn chế độ Không làm phiền, bạn có thể bật và tắt chế độ này dựa trên vị trí và các ứng dụng khác nhau. Ví dụ: khi bạn đặt nó bật khi bạn đến nơi làm việc, nó sẽ tự động được kích hoạt khi đến vị trí . Mặt khác, bạn không thể làm điều này với chế độ Ngủ, bạn chỉ cần hẹn giờ và nó sẽ tự động được kích hoạt khi bắt đầu.

Làm cách nào để thiết lập cài đặt chế độ ngủ trên iPhone?

Trong thế giới hiện đại này, nơi các tiện ích đã giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Nhưng đôi khi, những thứ xa xỉ này có thể làm xáo trộn cuộc sống như tiếng ồn ào của thiết bị di động làm phiền con người, thậm chí họ không thể có được một giấc ngủ ngon, hơn nữa còn mất tập trung khi làm việc, học tập.

Do đó, trong trường hợp này, Chế độ ngủ là lựa chọn thay thế tốt nhất và nếu bạn muốn thiết lập cài đặt này trên thiết bị của mình thì điện thoại Iphone để giảm bớt phiền nhiễu thì bạn thật may mắn khi có mặt ở đây vì chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn từng bước để hiểu rõ hơn, vì vậy hãy tiếp tục cuộn!

Làm cách nào để bật cài đặt Chế độ ngủ trên iPhone của bạn?

Bước 1. Mở trung tâm điều khiển trên iPhone của bạn.

Bước 2. Nhấn vào tùy chọn Lấy nét từ thanh hiển thị.

Bước 3. Bấm vào tùy chọn ngủ và sau đó nó sẽ được kích hoạt trên iPhone của bạn.

ii) Làm cách nào để thay đổi cài đặt chế độ ngủ trên iPhone?

Bước 1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.

Bước 2. Nhấp vào tùy chọn Bắt đầu trong Thiết lập chế độ ngủ và nhấn Tiếp theo.

Bước 3. Nhấp vào tùy chọn duyệt ở cuối màn hình.

Bước 4. Nhấn vào tùy chọn ngủ và chọn Lịch trình & tùy chọn đầy đủ

Bước 5. Bây giờ, hãy nhấn vào tùy chọn Chỉnh sửa trong lịch trình.

Bước 6. Nhấn vào những ngày hoạt động và để đặt thời gian đi ngủ và thức dậy, hãy kéo thanh trượt.

Bước 7. Nhấn vào Báo thức nếu bạn muốn đặt và bạn có thể điều chỉnh âm thanh cũng như âm lượng.

Bước 8. Cuối cùng chọn done để lưu thay đổi.

iii) Làm thế nào để tắt chế độ Sleep trên iPhone?

Bước 1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.

Bước 2. Chọn tùy chọn Duyệt ở phía dưới bên phải màn hình.

Bước 3. Nhấn vào tùy chọn ngủ.

Bước 4. Sau đó, nhấp vào Full Schedule & options và tại đây bạn sẽ thấy tùy chọn Sleep Schedule ở phía trên bên phải màn hình, chỉ cần tắt nó đi để tắt chế độ Sleep trên iPhone của bạn.

Tại sao Chế độ ngủ iPhone của tôi không hoạt động?

Đôi khi, iPhone của bạn có thể không chuyển sang chế độ ngủ do màn đêm bị quấy rầy và pin cạn kiệt nhanh hơn. Vì vậy, để khắc phục sự cố này trước hết chúng ta cần biết nguyên nhân cốt lõi của vấn đề, vì vậy hãy bình tĩnh và đồng hành cùng chúng tôi!

cài đặt ngày và giờ không chính xác có thể làm gián đoạn chế độ ngủ.

Nếu iPhone của bạn đang chạy trên phiên bản cũ hơn thì nó có thể gây ra sự cố với chế độ ngủ.

Nếu chế độ Không làm phiền được bật thì nó có thể vô hiệu hóa chế độ ngủ trên iPhone của bạn.

iPhone có tính năng tự động tắt màn hình khi không sử dụng, điều này được thực hiện thông qua Auto-lock, nhưng nếu ai đó đặt nhầm thành Never thì máy sẽ không chuyển sang chế độ ngủ.

Cảm ứng hỗ trợ có thể được bật để cho phép người dùng thực hiện các hành động bằng cử chỉ, nhưng theo báo cáo, nó có vẻ là nguyên nhân tiềm ẩn gây trở ngại cho chế độ ngủ.

Làm cách nào để khắc phục Chế độ ngủ không hoạt động trên iPhone?

Bạn đang gặp phải vấn đề iPhone của bạn không chuyển sang chế độ ngủ? Nếu có, thì đừng lo lắng ở đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn các giải pháp hiệu quả khác nhau sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong việc khắc phục vấn đề của mình. Vì vậy, hãy tiếp tục cuộn xuống để nâng cao kiến ​​thức của bạn!

Phương pháp 1: Cập nhật phần mềm

Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã cài đặt phiên bản mới nhất của hệ điều hành iPhone. Để làm được điều này, hãy thử các bước cơ bản sau;

Bước 1. Đi tới cài đặt trên iPhone của bạn.

Bước 2. Sau đó chọn Chung từ thanh menu.

Bước 3. Cuối cùng bấm vào tùy chọn cập nhật phần mềm. Nếu có phiên bản mới nhất thì iOS sẽ tự động xác định vị trí này.

Bước 4. Tải xuống và cài đặt phiên bản mới nhất.

Cách 2: Kiểm tra cài đặt Tự động khóa

Đôi khi, bạn có thể cài nhầm chế độ tự động khóa thành không bao giờ nếu bạn không có thói quen tắt màn hình bằng nút bên cạnh thì màn hình iPhone của bạn vẫn bật ngay cả khi không sử dụng. Do đó, bạn cần kiểm tra cài đặt tự động khóa bằng cách làm theo các bước sau:

Bước 1. Đi tới cài đặt .

Bước 2. Chọn Hiển thị & Độ sáng.

Bước 3. Sau đó nhấn vào tùy chọn Tự động khóa và đặt khoảng thời gian, thay vì không bao giờ
Lựa chọn.

Phương pháp 3: Tắt nút chuyển đổi cảm ứng hỗ trợ

Theo khảo sát, có thông tin cho rằng một số người từng gặp phải vấn đề tương tự cho biết rằng việc tắt nút chuyển đổi Assistive Touch có thể giải quyết được vấn đề nếu chế độ ngủ của bạn không hoạt động. Vì vậy, để vô hiệu hóa nó, hãy làm theo các bước được đề cập bên dưới;

Bước 1. Đi đến cài đặt và chọn Chung từ đó.

Bước 2. Nhấn vào tùy chọn truy cập trong phần Chung.

Bước 3. Sau đó Cuộn xuống và chọn tùy chọn Assistive touch, cuối cùng tắt nó đi và xem chế độ ngủ hiện có hoạt động hay không.

Phương pháp 4: Khởi động lại iPhone của bạn

Tất cả những gì chúng ta biết, có một phương pháp phổ biến để giải quyết các sự cố điện thoại di động là khởi động lại chúng, vì vậy, để thực hiện việc này, hãy làm theo các bước đơn giản sau:

Bước 1. Nhấn và giữ các nút bên cạnh hoặc nút âm lượng của iPhone và bạn sẽ thấy thanh trượt tắt nguồn.

Bước 2. Kéo thanh trượt xuống và đợi 5 giây cho đến khi thiết bị của bạn tắt.

Bước 3. Bây giờ để bật thiết bị, hãy nhấn và giữ các nút bên cạnh cho đến khi bạn thấy biểu tượng Quả táo biểu tượng trên màn hình.

Phương pháp 5: Thử Đặt lại tất cả cài đặt

Nếu chế độ ngủ của bạn vẫn không hoạt động thì tùy chọn cuối cùng là đặt lại tất cả cài đặt của bạn về mặc định (điều này sẽ không ảnh hưởng đến dữ liệu cá nhân hoặc ứng dụng của bạn). Để thực hiện việc này, hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:

Bước 1. Đi đến cài đặt > Chung > Đặt lại > Đặt lại tất cả cài đặt .

Nếu không có giải pháp nào ở trên hoạt động thì cuối cùng bạn có thể cần trò chuyện với bộ phận hỗ trợ của Apple hoặc ghé thăm cửa hàng Apple gần nhất, họ sẽ kiểm tra thiết bị của bạn và rất có thể sẽ khắc phục được sự cố của bạn.

Chế độ ngủ (Tập trung vào giấc ngủ) có mang lại lợi ích cho trẻ em không?

Tất nhiên, việc tập trung vào giấc ngủ có lợi cho trẻ bằng cách hạn chế thời gian trên màn hình bởi vì trong thời đại hiện đại, cha mẹ đã mang theo điện thoại di động cho con cái và nếu cha mẹ không để ý đến hoạt động của con, chúng sẽ dành phần lớn thời gian để sử dụng điện thoại, không những mất hứng thú học tập mà còn có thể ảnh hưởng đến thể chất của con. sức khỏe (các vấn đề về mắt và cơ).

Điều đáng chú ý là chế độ ngủ chỉ hủy cuộc gọi và thông báo nhưng nếu con bạn muốn, chúng có thể tắt cài đặt đó bất cứ lúc nào chúng muốn. Hơn nữa, chế độ ngủ không hạn chế việc sử dụng điện thoại di động và bạn biết trẻ em thích chơi trò chơi hoặc sử dụng điện thoại di động. truyền thông xã hội cho đến tận đêm khuya.

Vì vậy, để giải quyết những vấn đề này, có một số ứng dụng kiểm soát của phụ huynh như FlashGet Kids, cho phép họ đặt giới hạn cho điện thoại của trẻ em và không cho phép chúng sử dụng chúng trong những giờ đó. Ví dụ: Nhờ ứng dụng này, bạn có thể giới hạn thời gian sử dụng màn hình trong giờ làm việc, ăn tối, đi học và ban đêm, vì vậy trong thời gian đó Flashget sẽ tắt điện thoại một cách mạnh mẽ (các cuộc gọi khẩn cấp & thông báo vẫn có sẵn) và có thể tập trung vào những gì quan trọng.

Ngoài ra, trẻ em FlashGet còn có trình theo dõi vị trí , tùy chọn phản chiếu màn hình , đồng bộ hóa thông báo, theo dõi từ khóa, trình chặn ứng dụng, và hơn thế nữa mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng cần để theo dõi và kiểm soát điện thoại của con mình.

Câu hỏi thường gặp