Diệp lục là chất được tìm thấy nhiều trong rau xanh có công dụng tuyệt vời giúp trị mụn, giảm cân, bổ máu và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt,... Tuy có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng với một số nhóm người nhất định sẽ được khuyến cáo không nên sử dụng diệp lục. Những ai không nên uống diệp lục? Mời bạn đọc hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tìm hiểu về diệp lục và công dụng của nó
Diệp lục, một hợp chất quang hợp quan trọng trong thực vật, có tác dụng chính trong việc duy trì sự cân bằng kiềm và axit trong cơ thể, giúp ngăn chặn sự phát triển của các mầm bệnh và tăng cường chức năng gan. Bằng cách hỗ trợ gan loại bỏ độc tố, diệp lục góp phần vào việc cải thiện sức khỏe và hoạt động của gan.
Một số tác dụng của diệp lục bao gồm:
- Giúp thanh lọc cơ thể: Chất diệp lục sẽ giữ cân bằng lượng oxy trong máu, hỗ trợ cho gan loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
- Điều trị bệnh tiểu đường: Diệp lục sẽ làm nhiệm vụ điều chỉnh nồng độ đường trong máu luôn ở mức ổn định, giúp hạ huyết áp và giảm béo.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Tủy xương trong cơ thể chính là nơi các tế bào của hệ miễn dịch hoạt động, chất diệp lục sẽ giúp các bộ phận này nâng cao sức mạnh, tăng cường sức đề kháng.
- Giúp bổ máu: Diệp lục sẽ làm tăng cường thêm tế bào máu đỏ, điều đó đồng nghĩa với việc oxy sẽ được mang đến các tế bào.
- Chống lại ung thư: Các nghiên cứu đã cho thấy, chất diệp lục có thể chống lại các tác nhân gây bệnh ung thư. Không chỉ vậy, diệp lục còn bảo vệ cho cơ thể khỏi độc tố trong môi trường, tránh khỏi bệnh nấm và phá hủy các chất gây tổn hại đến DNA.
- Chống lại viêm: Diệp lục có khả năng chống viêm rất tốt do có chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin A, C và E.
- Loại bỏ kim loại nặng: Các kim loại nặng như chì và thủy ngân sẽ được diệp lục loại bỏ ra khỏi cơ thể.
- Hồi phục vết thương: Các mô bị hỏng sẽ được diệp lục kích thích làm tăng tốc độ chữa lành, giúp tái sinh ra các tế bào mới, tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể và giúp kháng khuẩn.
- Tốt cho hệ xương: Magie là chất rất cần thiết cho sự hình thành xương có chứa rất nhiều trong diệp lục. Diệp lục sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp các cơ bắp và dây thần kinh hoạt động bình thường, trơn tru.
- Chữa hôi miệng: Diệp lục sẽ tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng, giúp cho bạn có một hơi thở thơm tho. Hoạt động của dạ dày và hệ tiêu hóa - nơi bắt nguồn của mùi hôi cũng sẽ được chất diệp lục kích thích.
Để dung nạp các chất diệp lục, cách đơn giản nhất chúng ta có thể làm đó chính là ăn các loại rau xanh. Ngoài ra, diệp lục cũng được bào chế thành các dạng viên uống, thực phẩm chức năng giúp người sử dụng hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng.
Chất diệp lục sẽ rất cần thiết cho những nhóm người sau:
- Người cần tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe, tránh khỏi ung thư.
- Người bị mắc bệnh tiểu đường.
- Người sử dụng nhiều rượu bia.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh.
- Làm đẹp: Ngừa mụn, giảm cân, làm đẹp da.
Những ai không nên uống diệp lục?
Diệp lục rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng sẽ phù hợp để sử dụng chúng. Chất diệp lục ít gây các tác dụng phụ và không kén người dùng, tuy nhiên một số đối tượng sẽ được các bác sĩ khuyên thận trọng khi sử dụng chất diệp lục. Cụ thể:
- Phụ nữ đang mang thai.
- Phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú.
- Người dưới 18 tuổi.
- Người đang sử dụng một số loại thuốc kê đơn: Thuốc điều trị cholesterol, thuốc kháng histamine, thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm và thuốc kháng sinh.
Đối với những người bị đau dạ dày thì nên chờ sau khi ăn từ 10 - 15 phút mới uống diệp lục để đảm bảo an toàn tối đa cho sức khỏe của mình.
Lưu ý khi sử dụng diệp lục
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng chất diệp lục, bạn hãy lưu ý một số điều dưới đây:
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, tránh dẫn tới tình trạng chất diệp lục sẽ tương tác với một số loại thuốc mà bạn đang uống.
- Không sử dụng diệp lục đúng cách có thể gây táo bón, tiêu chảyvà thậm chí là đau dạ dày.
- Màu phân và nước tiểu của bạn có thể thay đổi khi sử dụng chất diệp lục. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì đây là biểu hiện bình thường đối với sức khỏe khi sử dụng.
- Đối với những người lần đầu tiên sử dụng diệp lục có thể cảm thấy khó chịu. Tình trạng nổi mụn nhọt và nóng trong có thể xảy ra. Bạn cũng không cần quá lo lắng vì các phản ứng này sẽ chỉ xuất hiện vào 10 - 15 ngày đầu sử dụng do cơ thể đang được loại bỏ các độc tố và các cơ quan trong cơ thể đang được hỗ trợ hoạt động tốt hơn.
- Sử dụng diệp lục đạt hiệu quả nhất là vào lúc tối muộn hoặc sáng sớm. Khi dùng buổi sáng, quá trình thải độc của cơ thể diễn ra tốt hơn, hỗ trợ lưu thông máu, giảm mệt mỏi,… Diệp lục còn giúp lọc máu, thúc đẩy tuần hoàn máu khi bạn sử dụng vào buổi tối.
- Hãy ăn thật nhiều các loại rau xanh để dung nạp chất này vào cơ thể một cách an toàn và tự nhiên nhất.
Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho thắc mắc “Những ai không nên uống diệp lục?” nhà thuốc Long Châu gửi tới bạn đọc. Diệp lục là chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để tránh gặp phải các tác dụng không mong muốn và để diệp lục phát huy tối đa công dụng, bạn đọc hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ một cách cẩn thận trước khi sử dụng.
Phương Thảo
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
