1. Độ tuổi thích hợp cho bé ăn được phô mai
“Trẻ mấy tháng ăn được phô mai” luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm bởi mẹ muốn bổ sung thêm dinh dưỡng từ loại thực phẩm này cho con trong thời kì vàng ăn dặm nhưng chưa rõ độ tuổi thích hợp bé có thể ăn được. Nếu mẹ muốn bổ sung thêm phô mai cho bé vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của con thì theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bé chỉ nên sử dụng phô mai khi được tròn 6 tháng tuổi trở lên. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho con ăn thăm dò từ từ từng chút một để biết bé có thích mùi vị và muốn ăn phô mai hay không. Nếu bé không thích ăn thì mẹ cũng đừng ép trẻ, thay vào đó mẹ có thể tìm một nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng và canxi khác phù hợp hơn sở thích của trẻ. Đợi khi bé lớn hơn một chút nữa, mẹ có thể thử cho bé tập ăn lại phô mai.
2. Lượng phô mai cho bé ăn dặm chuẩn theo độ tuổi
Sau một thời gian thăm dò, nếu bé yêu của mẹ thích ăn phô mai thì chắc hẳn mẹ sẽ quan tâm thêm tới việc nên cho bé dùng phô mai với lượng bao nhiêu là đủ và hợp lý thì đây sẽ là một số thông tin hữu ích dành cho bạn:
- Đối với phô mai viên hay phô mai miếng thông thường mẹ nên sử dụng:
- Từ 12 - 14g/ lần cho trẻ từ 7 - 8 tháng tuổi.
- Khoảng 14g/ lần cho trẻ từ 9 - 11 tháng tuổi.
- Từ 13 - 17g/ lần cho trẻ từ 12 - 18 tháng tuổi.
- Còn đối với phô mai tươi màu trắng dạng kem thì mẹ nên sử dụng cho bé với liều lượng:
- Khoảng 13g/ lần cho trẻ từ 5 - 6 tháng tuổi.
- Từ 20 - 24g/ lần cho trẻ từ 7 - 8 tháng tuổi.
- Khoảng 24g/ lần áp dụng cho trẻ từ 9 - 11 tháng tuổi.
- Từ 24 - 29g/ lần cho trẻ từ 12 - 18 tháng tuổi.
3. Thời điểm dùng phô mai cho bé ăn dặm thích hợp nhất
Bé thích ăn phô mai và mẹ đã cho bé dùng đúng liều lượng mà bé vẫn không cao lớn là do thời điểm mẹ dùng phô mai cho bé ăn dặm còn chưa chuẩn. Nếu mẹ cho bé ăn phô mai vào bữa chính thì bé sẽ không ăn được nhiều cơm/ cháo và thực phẩm trong bữa chính còn nếu mẹ cho bé ăn vào bữa tối thì trẻ sẽ khó ngủ vì đầy bụng, khó tiêu. Do đó mẹ chỉ nên cho con ăn phô mai vào lúc đói cách khoảng 2 tiếng sau các bữa ăn chính vào sáng và trưa. Tức là buổi sáng khoảng 9 - 10 giờ và buổi chiều từ 14 - 15 giờ là hợp lý. Tuyệt đối không cho trẻ ăn phô mai vào bữa tối để bé con ngủ ngon mà không bị đầy bụng mẹ nhé!
4. Cách dùng phô mai cho bé ăn dặm đúng
Phô mai là thực phẩm có độ béo cao, nhiều chất, ăn không quá ngọt và có thể ngậy, gây gây không dễ ăn. Đặc biệt với các trẻ đã quen ăn ngọt hoặc ăn mặn rồi mà ăn phô mai trực tiếp sẽ có thể không hợp tác. Nên tùy điều kiện, mẹ có thể cho bé ăn liền các loại sản phẩm chế biến sẵn từ phô mai như váng sữa, snack phô mai, bánh quy kẹp phô mai,… Hoặc dùng phô mai như một nguyên liệu để nấu cháo, bột, trộn cơm,… để lừa miệng cho bé dễ ăn và cảm thấy có hứng thú ăn uống hơn. Ngoài ra mẹ cũng có thể tìm thêm một số thực phẩm bé thích để tùy biến sáng tạo như: phết phô mai vào bánh mì, chiên khoai tây, khoai lang, cà rốt, thịt bò, gà, tôm lắc phô mai hoặc nhúng hay xào phô mai,…
*Lưu ý cho mẹ khi sử dụng phô mai ăn dặm cho bé:
- Tuyệt đối không nấu chung phô mai với các thực phẩm như: rau dền, mồng tơi hay cua, lươn,…
- Trong phô mai có lượng đạm rất cao nên nếu mẹ nấu chung phô mai với các thực phẩm giàu đạm như trứng, thịt, cá,… mẹ cần điều chỉnh lại liều lượng phù hợp để tránh việc bé bị thừa đạm.
- Khi mua bất cứ sản phẩm phô mai hoặc chế phẩm từ phô mai nào mẹ cũng cần xem kỹ thành phần và bảng giá trị dinh dưỡng của sản phẩm để không nạp quá nhiều chất béo và natri vào một lần sử dụng. Tốt nhất mẹ chỉ nên cho bé dùng tối đa khoảng 30g phô mai/ ngày.
- Nên chọn các loại phô mai tươi có nhiều lợi khuẩn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Nếu trẻ có tiền sử bị dị ứng với đạm lactose hoặc các thành phần trong sữa thì không nên cho trẻ ăn phô mai.
- Không nên dùng nilon để bọc phô mai đang ăn dở vì các chất béo trong phô mai có thể dính vào các chất độc hại có trong túi nilon đó.
- Nếu mua nhiều để dự trữ mẹ có thể bảo quản phô mai trong ngăn mát tủ lạnh.
- Khi phát hiện có mùi lạ, màu sắc khác thường thì không nên ăn mà nên bỏ đi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.
5. Các loại phô mai cho bé ăn dặm nào đang được ưa chuộng trên thị trường
Nếu mẹ muốn dùng phô mai cho bé trong độ tuổi ăn dặm mà chưa biết loại phô mai nào tốt trên thị trường hiện nay thì 6 cái tên sau sẽ là gợi ý tốt cho mẹ lựa chọn và tham khảo:
- Phô mai Con bò cười
- Phô mai QBB Nhật Bản
- Phô mai Kiri
- Phô mai con sò P’tit Louis
- Phô mai Belcube của Nhật
- Phô mai tươi trái cây Helio
Hi vọng với những thông tin hữu ích mà Websosanh.vn cung cấp trên sẽ giúp mẹ giải đáp được những vấn đề còn băn khoăn thắc mắc khi sử dụng phô mai ăn dặm cho bé để giúp bé hấp thu nhiều dinh dưỡng và cao lớn, khỏe mạnh!
